れぃなのおいしいたからばこ♪

れぃなの前の職場のお友達Ｈさんから｢だんな様のお弁当と作り方もっとのせて～☆｣というリクエストをいただいたので、今日はパパ弁をＵＰさせていただきます(の´ⅴ｀の)

とはいえ、ここ3日ほど買い物にも行かず、残り物で鍋を食べてた家の冷蔵庫・・・。

何にしようかうーんと考えました!!!
冷蔵庫に豊富にあるのは卵と豚肉とかにかまと柿･･･。

で今日はこれ★



・かに（カマ)玉ごはん・メンチカツ・ブロッコリーの肉巻き・ちくわ大葉・きゅうりとソーセージのサラダ

かに玉･･･卵2個に残り物の野菜を刻んで入れる。(今日はブロッコリーの茎・たまねぎ)
　　　　　　熱したフライパンで両面焼く。
　　　　　　その間にアンを作る。
　　　　　　中華スープ100ｃｃに黒コショウと醤油で味を整えて水溶き片栗粉でとろみをつける。
　　　　　　※　お弁当用のアンは固めに作るとだれません。